Compreender os princípios do Tai Chi Chuan não só é importante para um melhor entendimento sobre a prática, como também para uma visão mais abrangente […]
Princípios do Tai Chi Chuan: você sabe quais são? Continue Lendo »
São muitos os componentes que compõem o Tai Chi, portanto, que tal conhecer de uma vez por todas os 5 principais estilos de Tai Chi
Estilos do Tai Chi Chuan: como escolher o ideal? Continue Lendo »
Os benefícios do Tai Chi Chuan são muitos, e não é à toa que ele vem ganhando cada vez mais adeptos pelo mundo. Afinal, ele
Os 10 Benefícios do Tai Chi Chuan – conheça Continue Lendo »
O Muay Thai é uma prática de exercícios ideal para aqueles que estão em busca de um bom condicionamento físico, além de benefícios para a
O que é Muay Thai? História, origem e curiosidades Continue Lendo »
As graduações do Muay Thai conferem a ele um estilo de jogo similar ao Judô ou o Jiu Jitsu. No entanto, será que ele sempre
Graduações do Muay Thai: você sabe quais são elas? Continue Lendo »
Para que você tenha acesso a todos os benefícios do Pilates, antes, é necessário ter conhecimento aprofundado sobre esta prática. O Pilates consiste em um
Benefícios do Pilates que você deve conhecer hoje Continue Lendo »
Os benefícios da dança para saúde do corpo e da mente são inegáveis. Além de estimular nossos músculos a trabalharem melhor, esta também é uma
Benefícios da dança para saúde mental e física Continue Lendo »
O Tai Chi Chuan é mais uma opção de atividade que favorecem o bem-estar e equilíbrio do corpo. Apesar de ainda ser pouco conhecida em
Tai Chi Chuan para iniciantes: por onde começar? Continue Lendo »
