A massagem com pedras quentes é uma técnica cada vez mais comum em hotéis, spa e resorts, porque traz muitos benefícios para quem a recebe. Então, conheça quais são eles e como ajudam a melhorar a qualidade de vida.
O que é massagem com pedras quentes
Esta é uma terapia simples que usa rochas, do tipo basalto, aquecidas e as coloca em partes do corpo. De modo geral, ela é feita em pontos dominantes como cabeça, costas e pés.
Sua intenção é aliviar o estresse para que a pessoa se sinta relaxada e confortável. Mas, em alguns casos, pode se aplicar para agir de forma direta em dores que ocorram em certas regiões.
Como surgiu
O conceito de colocar pedras aquecidas sobre uma pessoa começou com monges tibetanos. Assim, é uma prática tradicional que não tem uma data de criação definida. No entanto, há registro que ela já existe há milhares de anos.
No início, as rochas ficavam em cima do estômago, porque assim, a energia vital se mantinha na pessoa ao longo de um jejum. Dessa forma, eles tinham a crença que o ato dava forças para que eles ficassem ao longo de dias sem comida.
A terapia surgiu na medicina oriental, por isso, ela tem muita influência da China e da Índia. Portanto, elas precisam de pedras específicas que sejam plutônicas sedimentares ou vulcânicas. Além disso, deve ter um bom formato achatado, liso e confortável ao toque.
Como funciona esse tipo de massagem
Para fazer a massagem com pedras quentes é preciso aquecer elas ao menos até atingir 42 ºC. Isso porque, esta é a temperatura ideal para entrar em contato com a pele sem a machucar.
É comum que enquanto elas esquentam, o profissional aproveite para fazer movimentos relaxantes com óleos ao longo do corpo. Então, quando atinge o calor desejado, coloca-se em pontos de músculos.
Quem aplica a técnica deve fazer manobras específicas para deslizar a pedra e proporcionar uma sensação de bem-estar. Dessa forma, a temperatura e o movimento ajudam a aliviar a tensão na região.
O material da pedra é selecionado de acordo com o tipo de energia necessária no processo. Deste modo, alguns dos mais comuns em suas composições são magnésio e silicato de ferro. Depois de aplicadas, são deixadas por alguns minutos para agir.
Curiosidades sobre a massagem com pedras quentes
A terapia foi criada para aliviar tensões e para isso usa conhecimentos obtidos ao longo de gerações. Por conta disso, existem vários detalhes que fazem a diferença quando ela é aplicada e que é importante considerar.
Temperatura
As pedras são aquecidas em banho-maria entre 45º e 55º e devido a sua composição, elas se mantêm entre 30º e 40ºC por muito tempo. Portanto, equilibra o fluxo de energia entre o corpo e o objeto. Aliás, relaxa o músculo sem precisar de uma alta pressão no ponto.
Fluídos corporais
Esta operação ajuda a aumentar o fluxo de todos os líquidos do corpo, o que auxilia alguns órgãos a funcionar melhor. Assim, os fluídos que se tornam mais rápidos são:
- Linfa;
- Corrente sanguínea;
- Digestivos.
Pontos onde fazer
A massagem com pedras quentes é feita apenas em certas regiões que são chamadas de acupressão. No geral, são locais que têm muita tensão muscular acumulada o que causa dor e desconforto no paciente.
Os pontos são os mesmos usados em outras técnicas da medicina oriental. Assim, eles também servem para lidar com diversos outros problemas como:
- Náuseas;
- Vertigem;
- Enjoos;
- Ansiedade.
Quais os objetivos da terapia
Esta é uma terapia que trabalha com pontos físicos e emocionais. Por isso, ela deve ser aplicada por um profissional qualificado e que saiba as melhores formas de atingir o estado de relaxamento desejado. Além de revigorar o paciente, as suas principais metas são:
- Recuperar a energia;
- Equilibrar o sistema nervoso;
- Reduzir o estresse;
- Combater a fadiga;
- Promover um grau alto de relaxamento;
- Diminuir a ansiedade;
- Conectar corpo e mente;
- Melhorar as funções orgânicas.
A técnica precisa ser feita em conjunto com um ambiente tranquilo para ter o máximo de vantagens. Assim, a combinação de fatores como o local, o material dos objetos, a temperatura e o óleo vão agir juntos para atingir todos os objetivos.
Conheça os benefícios
Mesmo sendo um conceito de medicina orgânica e diferente da tradicional, os pacientes têm benefícios físicos. Então, as principais vantagens da massagem com pedras quentes é ajudar as pessoas a ter uma rotina mais saudável e também:
- Dilata os vasos e causa alívio de dores e desconfortos nas extremidades do corpo;
- Melhora o processo de drenagem linfática natural, do intestino e da circulação;
- Alivia e relaxa a tensão nos músculos por meio dos movimentos e da temperatura;
- Tem ação anti-inflamatória nos pontos onde é colocado e diminui inchaços;
- Reduz estresse e ansiedade;
- Melhora a elasticidade da pele;
- Libera serotonina, o que aumenta a sensação de felicidade e bem-estar;
- Alivia a cólica, dores de cabeça e enxaqueca;
- Evita insônias;
- Acelera o metabolismo celular e cerebral.
Quando fazer a massagem com pedras quentes
Como é um processo terapêutico, não precisa de recomendação médica, ou seja, qualquer pessoa que não tenha contraindicação pode fazer. Mas, alguns fisoterapeutas e doutores indicam o método para alívio de diversas dores e para ajudar a lidar com problemas como:
- Tensão crônica;
- Cólica menstrual;
- Depressão;
- Obesidade;
- Recuperações de cirurgias.
Saiba quando não fazer a massagem com pedras quentes
Mesmo que este seja um processo simples e que beneficia muitas pessoas, existem situações onde é preciso evitar. Por isso, a seguir está uma lista de quem não deve recorrer ao método:
- Grávidas;
- Asmáticos;
- Quem possui doença dermatológica.
Fora esses grupos, a técnica é bem segura para os demais e se bem aplicada, traz bons resultados para a saúde de todos. Mas, caso surja alguma dúvida, procure um médico ou fale com o terapeuta que a administra.
Porque fazer esta terapia
A massagem com pedras quentes é uma terapia que existe há milhares de anos e é eficaz para aliviar dores. Além disso, ela ajuda com as emoções, porque ao longo de sua realização segue rituais importantes.
Quem experimenta o procedimento adquire uma qualidade de vida maior. Assim, diminui seus níveis de estresse e ansiedade e ainda deixa o seu corpo relaxado.
Encerramos por aqui esse artigo, mas antes de nos despedir gostaríamos de sugerir a leitura de outros artigos que talvez você goste. Leia também: Os incríveis benefícios da massagem para saúde e O que é aromaterapia para saúde e bem estar
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