Da linha de óleos cítricos, o óleo essencial de laranja doce é um dos mais apreciados. E não só pelo seu cheiro extremamente agradável, mas também pelos seus benefícios à saúde.
Sabemos que o uso de óleo essenciais, tanto para a cura de doenças, como para promover o estado de bem-estar. E isso sempre fez parte da sabedoria e cultura popular de antigas civilizações.
Contudo o interesse de vários estudiosos e cientistas por estes óleos aumentou nos últimos anos. Isso somente aconteceu porque os tratamentos alternativos naturais continuam deixando evidências positivas.
Por isso que hoje temos cada vez mais artigos científicos que comprovam a eficácia dos óleos essenciais como tratamento alternativo.
Neste artigo, vamos falar sobre as principais propriedades do óleo essencial de laranja doce. Para que serve, quais seus principais benefícios e dicas como utilizá-lo da forma correta!
Vem conferir!
Propriedades do óleo essencial de laranja doce
Assim como o óleo essencial de bergamota, o óleo de laranja doce também é retirado da casca da fruta e passa pelo processo de prensagem a frio para a extração.
Uma curiosidade interessante é que a laranja é uma fruta híbrida, ou seja, é resultado do cruzamento entre a tangerina e o pomelo. Além disso, o óleo essencial de laranja doce é extraído especificamente da espécie Citrus sinensis.
Um dos compostos mais importantes deste óleo é o limoneno. Encontrado na maioria das frutas cítricas, esta substância possui incríveis propriedades anticancerígenas.
Além de ser anti-inflamatório e antioxidante, este composto, que faz parte da classe dos terpenos. Então por conta do seu forte aroma também é muito encontrado na composição de inseticidas e repelentes
Óleo Essencial de Laranja Doce X Óleo Essencial de Laranja Amarga
Há uma dúvida muito frequente entre os novos usuários dos óleos essenciais sobre as diferenças entre o óleo de laranja doce, e o óleo de laranja amarga (ou azeda). Calma que nós vamos te explicar!
O óleo essencial de laranja doce costuma ser extraído das cascas da laranja Citrus sinensis v.dulces, enquanto o óleo essencial de laranja amarga costuma ser extraído da laranja Citrus aurantium amara.
Contudo, dependendo do produtor, pode ser que você encontre um óleo de laranja doce que seja proveniente da espécie Citrus aurantium dulces.
Óleo essencial de laranja doce: para que serve?
Você já deve ter lido que a maioria dos óleos essenciais promovem benefícios não só para o nosso corpo, mas também para a nossa mente. Entretanto alguns tem um potencial mais forte em relação aos problemas de natureza emocional.
É excelente para pessoas com quadros de ansiedade, medo, inquietação, e até mesmo depressão. Serve também para tratar problemas digestivos e alguns problemas de pele.
Além do mais a boa notícia é que ele possui preços bastante acessíveis em comparação com outros óleos.
👉🏾No entanto não se esqueça que os óleos essenciais são recursos complementares. Ou seja, eles precisam estar aliados com tratamentos médicos. Assim jamais interrompa seu tratamento sem a indicação de um profissional da área.
Somente alguém que realmente se dedicou em estudar esse tipo de tratamento terapêutico pode indicar o produto ideal.
Então não utilize nada que prometa benefícios sem comprovação científica.
Óleo essencial de laranja doce: benefícios
Para o sistema Digestivo
Este óleo tem efeito carminativo e por isso é recomendado para tratar o sistema digestivo. Além de aliviar desconfortos causados por gases intestinais, ele diminui a sensação de inchaço e retenção de líquidos
Outro benefício observado e indicado por muitos profissionais deste campo é auxiliar na perda de peso. Também é eficiente no controle dos níveis de colesterol. Mas nesse caso, é bom ter a opinião de um profissional para orientação do uso correto.
Para a pele
É também uma ótima opção para quem deseja diminuir manchas na pele. Entretanto, é preciso cuidado, pois este produto é fotossensível e pode causar reações adversas quando exposto ao sol.
Por isso, além da recomendação de um profissional, é importante sempre aplicá-lo juntamente com um óleo carreador e, de preferência, no período da noite. E certamente não esquecer de usar protetor solar adequado durante o dia.
Para tratar o estresse e a ansiedade
Esse óleo essencial tem efeito ansiolítico, isso o torna a melhor opção natural para auxiliar o tratamento e minimizar os efeitos da ansiedade.
Mas antes de falar como o óleo essencial de laranja doce pode ajudá-lo, vamos explicar a diferença entre a ansiedade “normal” e a ansiedade patológica.
Quando estamos ansiosos, pequenas quantidades de hormônios como a adrenalina e cortisol são liberadas no nosso organismo para que possamos agir e lidar com a situação. Isso gera um tipo de ansiedade normal.
Contudo, quando o nosso nível de ansiedade “extrapola a conta”, estes hormônios são liberados em grandes quantidades desencadeando sintomas físicos como:
- Enjoos;
- Mãos frias;
- Coração acelerado;
- Suor em excesso;
- Tontura;
- Diarréia;
A medicina tradicional, antes mesmo de indicar remédios para estes casos, costuma tentar medidas não medicamentosas como exercícios físicos, meditação, yoga e os óleos essenciais.
Isso sinaliza a eficácia que estes produtos tem para aliviar estes sintomas de doenças emocionais. Recentemente, através de uma pesquisa experimental, ficou comprovado que aromaterapia é ótimo para combater a ansiedade.
Assim o estudo foi feito com quarenta voluntários do sexo masculino e esses obtiveram resultados positivos.
Após inalar tanto o óleo essencial de laranja doce, como o óleo essencial de melaleuca, os voluntários foram submetidos a situações que lhe causam sentimentos de ansiedade.
E a conclusão foi que estes óleos realmente possuem um efeito ansiolítico, pois promoveu o relaxamento dos voluntários mesmo perante as situações ansiogênicas.
Para auxiliar no tratamento da obesidade
Um estudo realizado em 2017 comprovou a eficácia do uso do óleo essencial de laranja amarga como tratamento complementar para obesidade.
Apesar de apresentar alguns resultados adversos quando associado com substâncias como a cafeína, foi constatado que o óleo de laranja amarga auxiliou na melhora do metabolismo e no processo de lipólise, contribuindo para a perda de peso.
Além disso, o óleo de laranja amarga também pode ajudar na desintoxicação do seu organismo, colaborando para a sua circulação linfática.
Por isso, ele é bastante indicado para massagens de drenagem linfática, diminuindo as indesejadas celulites.
Para ajudar no processo de emagrecimento o óleo essencial de canela também é ótimo! Confira: O óleo essencial de canela te ajudar a emagrecer!
Para tratar doenças gastrointestinais
Você já deve saber que muitas enfermidades como a gastrite podem ser resultado de excesso de estresse e ansiedade, correto?. Imagina pode tratar de forma natural a ansiedade e a doença gástrica ao mesmo tempo?
Pois é! O óleo essencial de laranja auxilia problemas como a má digestão, excesso de gases, dispepsia, além de ajudar a melhorar a constipação. Seu efeito carminativo é muito eficaz para combater todos estes sintomas!
Como usar o óleo essencial de laranja doce
Como acabamos de ver, uma das melhores formas para usufruir dos efeitos tranquilizantes deste óleo é por meio da inalação. Por isso, sugerimos que você utilize algumas gotinhas em seu aromatizador ou difusor de aromas.
Uma dica legal é colocar o difusor de aromas no quarto das crianças durante a noite. Porque como mencionamos anteriormente, o óleo essencial de laranja doce promove o relaxamento.
Além de ajudar os pequenos a pegarem no sono mais rápido, este óleo pode auxiliar casos onde a criança tem medo de ficar sozinha ou dormir no escuro.
⚠️👉🏾Dicas valiosas
Para tratamentos de pele, a melhor forma de usufruir do óleo é o uso tópico misturado com um óleo carreador. Sendo assim, você pode utilizar o óleo de coco ou óleo de amêndoas.
Mas nunca utilize-o próximo da região dos olhos, ou por cima de feridas! Sendo assim se você tiver a pele sensível, evite o uso tópico dos óleo cítricos!
Uma outra dica é: preste muita atenção nas datas de validade dos óleos. Principalmente o de laranja doce, pois quando mal armazenado ele pode rapidamente oxidar provocando reações indesejáveis, sobretudo quando usado na pele.
Não se esqueça de sempre pedir a orientação de um profissional ou fazer um curso de aromaterapia antes de começar um tratamento. Principalmente se você está gestante, ou sofre de epilepsia.
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Mas antes de nos despedir, sugerimos a leitura de outro artigo relacionado a esse tema, certamente você vai gostar. Então clica ai e viaje na leitura de mais um artigo! Óleo Essencial Ylang Ylang: aprenda como usar!
Então um abraço e até a próxima oportunidade!
Fontes:
Goes, Tiago Costa. Avaliação do potencial efeito ansiolítico do aroma de laranja doce (Citrus sinensis).
Link: https://ri.ufs.br/jspui/handle/123456789/3759
Li D, Wu H, Dou H. Weight loss effect of sweet orange essential oil microcapsules on obese SD rats induced by high-fat diet. Biosci Biotechnol Biochem.
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30741117/
Leão, Marina. Análise do óleo essencial da laranja doce Citrus sinensis (L.) Osbeck obtido das cascas secas e frescas através do método de extração por hidrodestilação.
