Para que você tenha acesso a todos os benefícios do Pilates, antes, é necessário ter conhecimento aprofundado sobre esta prática. O Pilates consiste em um […]
Benefícios do Pilates que você deve conhecer hoje Continue Lendo »
Os benefícios da dança para saúde do corpo e da mente são inegáveis. Além de estimular nossos músculos a trabalharem melhor, esta também é uma
Benefícios da dança para saúde mental e física Continue Lendo »
Mas afinal, você sabia que o óleo essencial de lavanda já era utilizado por civilizações milenares como os egípcios, gregos e romanos? Seus benefícios terapêuticos
Óleo essencial de lavanda: para que serve?? Continue Lendo »
O Tai Chi Chuan é mais uma opção de atividade que favorecem o bem-estar e equilíbrio do corpo. Apesar de ainda ser pouco conhecida em
Tai Chi Chuan para iniciantes: por onde começar? Continue Lendo »
Grande parte das pessoas não sabem que existem vários tipos de yoga. Assim, quem está interessado em começar a praticar essa atividade e aderir a
Tipos de yoga: você já os conhece? Vem saber mais! Continue Lendo »
Saber o que é yoga e praticá-la vai trazer uma boa qualidade para a sua vida. Afinal, é comprovado que a atividade tem muitos benefícios
Saiba o que é yoga e como começar a prática Continue Lendo »
